
BUSCANDO EL EQUILIBRIO
HORARIOS: MARTES de 11 a 13 hs. 35 €/MES
Neste taller traballaremos exercicios para mellorar a nosa conciencia corporal na vertical como tamén en diferentes posturas de equilibrios.Aprendendo a traballar a colocación e aliñación do noso corpo sobre as 2 mans. Practicando diferentes posturas da vertical no chan, para logo comezar a traballar en a altura. (tacos, bastóns, etc). Tamén desenvolveremos exercicios de preparación física para gañar mais forza e de elongación para mellorar a flexibilidade. Destinado a principiantes y nivel iniciación.
Profesora: Ana Cuervas

CLOWN
MARTES DE 18:30-21:00 H 50 € 1 DÍA/SEMANA
Unha clase para movernos, ser nos mesmo divertíndonos á vez. Como nos sentimos ben cando facemos gracia, cando nos rimos, cando volvemos ser un neno.
Faremos traballo de clown, mimo, punto fixo, corpo cómico, improvisación e moito mais.
E sobre todo deixarémonos levar, para facer unha viaxe a través de nós mesmos, para vernos dun xeito distinto, para coñecernos mellor, e sobre todo para pasar un bo rato!!
Profesor: Arturo Cobas y Jano Costas

OBRADOIROS
VENRES: ( 6 A 10 anos) 17:00 - 18:00 H
SÁBADO: ( + 8 anos) 17:30 - 18:30 H
SÁBADO: (+ 8 anos ) 18:30-19:30 H
PREZO: 25 euros/ mes
Nos nosos obradoiros imos traballar os seguintes puntos:
Preparación física
Consciencia física
Aprender a coidar o propio corpo
Técnicas e habilidades circenses: Iniciación e toma de contacto con varias disciplinas, tales como:
Acrobacias, malabares, aéreos, equilibrio ou o clown
O longo do ano iriánse tocando un pouco cada unha déstas actividades para familiarizarse con cada unha delas.

PREPARACIÓN FÍSICA E FLEXIBILIDADE
LUNS E MÉRCORES DE 12H - 13:30 H / 25 euros x 1 dia - 40 euros x 2 dias/semana
É un exercicio funcional xa que se teñen en conta tanto os músculos mobilizados para realizar o movemento, como os que se encargan de manter a postura e o equilibrio mellorando elasticidade, balance, axilidade e coordinación.
Adaptacións dos movementos cotiáns, traballo para reforzar a musculatura que tenda a atrofiarse e estirar a que tende a sobrecargarse, evitar descompensacions musculares dun lado a outro, mellorar a forza do solo pélvico e abdominais, mellorar a nosa musculatura para non ter problemas de espalda...
Profesora: Mercé Solé.

ALAMBRE
MÉRCORES DE 20:00-21:00 H/ 40 euros x 1 dia/semana
Búsqueda do equilibrio dende o soporte muscular, preparación física, traballo individual e partner-work para chegar a crear rutinas físicas de creación de movemento e expresividade no alambre.
Xirar, saltar, camiñar e bailar son algunhas das accións de desenrrolaremos durante o curso.
Un traballo de análise do peso, a forza e o instinto de reacción
Profesora: Paula Quintas

AÉREOS XÓVENES
LUNS DE 17:30-19:00 H
MÉRCORES DE 17:00-18:30 H
MÉRCORES DE 18:30-20:00 H
30 € / MES 1 DIA A LA SEMANA 50 €/ MES DOS DÍAS A LA SEMANA
Clases dinámicas, onde @s moz@s poden ter unha toma de contacto cos aparellos aéreos ( trapecio, aro, corda, teas, hamaca...) Nas calses tamén terán a oportunidade de crear as súas propias rutinas.
Raquel ten unha metodoloxía que fai moito fincapé no coidado do corpo con exercicios de fortalecemento e estiramentos apropiados para a actividade/idade
Para nenos e meniñas de máis de 9 anos.
Profesores: Raquel Veganzones e Girisho Gordon

CIRCO PARA PURETAS
LUNS E MÉRCORES DE 20:00 A 21:30 H 30 EUROS 1 DÍA A LA SEMANA- 50 EUROS 2 DÍAS A LA SEMANA
Este é un curso no cal tod@s tedes cabida!
Non importa a idade ou nivel físico que teñas. Só que teñas ganas de practicar circo coma actividade lúdica co obxetivo de aprender, divertirse e incluso porse un pouco en forma. Pero non moito, que somos puretas ;)
Traballaremos as técnicas básicas de malabares, acrobacias, equilibrios, aéreos, etc. como un hobby e pouco a pouco. Confianza nun mesm@ e n@s compañeir@as, respeto ou coñecemento do corpo serán tamén parte da actividade. E todo por suposto con bó humor e risas, que son fundamentais.
Profesores: Ana Cuervas e Isla González

TÉCNICAS AÉREAS
MARTES E XOVES DE 20H - 22H / 35 euros X 1 dia - 60 euros x 2 dias/semana
As técnicas impartidas neste curso serán os trapecios, telas , corda, aro e loop aéreo.
Os Obxectivos deste curso son formar aos alumnos nestas técnicas que se utilizan como introdución o evolución das técnicas aéreas do circo, dándolles unha base de traballo para que poidan desenvolver no futuro e lles permita ter una base sólida coa que traballar profesionalmente.
É un curso pensado para todos os niveis xa que dividimos o grupo para que o aprendizaxe dos alumnos sexa maior e mais apropiado a cada corpo.
Profesora: Mercé Solé

MALABARES
LUNS DE 18:30H A 20H E MÉRCOES DE 19:00 A 20:30 H 30 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias/semana
A idade mínima recomendada é de 13 anos e non hai idade máxima.
Malabares é unha disciplina orientada o lanzamento e manipulación de obxectos.
Ten a sua orixe nos inicios dos tempos pois xa hai xeroglíficos nas pirámides de malabaristas en acción.
Aprenderemos a coordinación e ritmo necesarios para a execución dos malabares así como a preparación do corpo e a mente para dita tarefa. Comezaremos con técnicas básicas e avanzaremos ata facer secuencias.
Profesores: Isla González e Guillermo Porta

TÉCNICAS AÉREAS VENRES
VENRES DE 18:00-20:00 H 35 € x un día a la semana
Ponche en forma!!
Preparación física para aéreos, técnica de distintos aparellos (teas, trapecio, corda, aro) creación de rutinas e estiramentos/flexibilidade...
Non é necesaria experiencia, adaptámonos a tí!!
Profesores: Girisho Gordon E Raquel Veganzones
ACROBACIA E VERTICAIS
XOVES DE 18H - 19:30H / 30 euros
Nas clases realizase un traballo de flexibilidade, forza e resistencia específicos para a parada de máns e a acrobacia base, así como exercicios posturais. Traballase diferentes formas de subir e baixar das verticais, o mantenemento do equilibrio no chán e sobre diferentes elementos.Complementando con movementos acrobáticos e dinámicos
Dirixido a:
Tod@s @s que queren soster unha vertical, introducirse na acrobática e mellorar a sua postura e/ou lograr mellores resultados noutras disciplinas.
Obxetivos:
Iniciarse nas dinámicas de acrobacia de chan.
Mellorar posicións e movementos para @s mais avanzad@s.
Mellorar a postura, a línea, o equilibrio e a conciencia do corpo.
Aprender como asistir na práctica das verticais e as acrobacias.
Promover o bo adestramento para evitar lesións.
Profesora: Raquel Oitaven

XIMNASIA ACROBÁTICA
MARTES GRUPO 1 DE 17.30 A 18:30H / GRUPO 2 18:30 A 19:30H / 25 € / MES
Para nenos e nenas de entre 6 e 12 anos.
A clase se sustenta no valor que dan á acrobacia coma ponte pedagóxico a nivel motor,cognitivo e socioafectivo. O traballo desenrolado na clase promoverá a mellora da actividade psicomotriz dos alumnos e alumnas asi coma as suas habilidades sociais dentro dunha comunidade poñendo en valor a singularidade de cada individuo.
Acrobacias no chan,volteretas, saltos imposibles,cama elastica,técnicas aereas(novedade este ano)equilibrios coas mans, piramides grupais......e moito máis....ven a xogar con nos!!!!!!
Profesores Greta Marí y Mercé Solé
Numero de cuenta Circo9:
ES61 2080 031 6283040015151
Matrícula: 18 € para alumn@s e usuari@s

USUARI@S

