BUSCANDO EL EQUILIBRIO

HORARIOS: MARTES de 11 a 13 hs.  35 €/MES

 

Neste taller traballaremos exercicios para mellorar a nosa conciencia corporal na vertical como tamén en diferentes posturas de equilibrios.Aprendendo a traballar a colocación e aliñación do noso corpo sobre as 2 mans. Practicando diferentes posturas  da vertical no chan, para logo comezar a traballar en  a altura. (tacos, bastóns, etc). Tamén desenvolveremos exercicios de preparación física para gañar mais forza  e de elongación para mellorar a flexibilidade. Destinado a principiantes y nivel iniciación. ​

 

Profesora: Ana Cuervas

CLOWN

MARTES DE 18:30-21:00 H 50 € 1 DÍA/SEMANA

Unha clase para movernos, ser nos mesmo divertíndonos á vez.  Como nos sentimos ben cando facemos gracia, cando nos rimos, cando volvemos ser un neno.

Faremos traballo de clown, mimo, punto fixo, corpo cómico, improvisación e moito mais.

E sobre todo deixarémonos levar, para facer unha viaxe a través de nós mesmos, para vernos dun xeito distinto, para coñecernos mellor, e sobre todo para pasar un bo rato!!

Profesor: Arturo Cobas y Jano Costas

OBRADOIROS

VENRES: ( 6 A 10 anos) 17:00 - 18:00 H

SÁBADO: ( + 8 anos) 17:30 - 18:30 H

SÁBADO: (+ 8 anos ) 18:30-19:30 H

PREZO: 25 euros/ mes

Nos nosos obradoiros imos traballar os seguintes puntos:

 

Preparación física

Consciencia física

Aprender a coidar o propio corpo

Técnicas e habilidades circenses: Iniciación e toma de contacto con varias disciplinas, tales como:

 

Acrobacias, malabares, aéreos, equilibrio ou o clown

 

O longo do ano iriánse tocando un pouco cada unha déstas actividades para familiarizarse con cada unha delas.

PREPARACIÓN FÍSICA E FLEXIBILIDADE

LUNS E MÉRCORES DE 12H - 13:30 H / 25 euros x 1 dia - 40 euros x 2 dias/semana

É un exercicio funcional xa que se teñen en conta tanto os músculos mobilizados para realizar o movemento, como os que se encargan de manter a postura e o equilibrio mellorando elasticidade, balance, axilidade e coordinación.

Adaptacións dos movementos cotiáns, traballo para reforzar a musculatura que tenda a atrofiarse e estirar a que tende a sobrecargarse, evitar descompensacions musculares dun lado a outro, mellorar a forza do solo pélvico e abdominais, mellorar a nosa musculatura para non ter problemas de espalda...

Profesora: Mercé Solé.

ALAMBRE

MÉRCORES DE 20:00-21:00 H/ 40 euros x 1 dia/semana

Búsqueda do equilibrio dende o soporte muscular, preparación física, traballo individual e partner-work para chegar a crear rutinas físicas de creación de movemento e expresividade no alambre.

Xirar, saltar, camiñar e bailar son algunhas das accións de desenrrolaremos durante o curso.

Un traballo de análise do peso, a forza e o instinto de reacción

Profesora: Paula Quintas

AÉREOS XÓVENES

LUNS DE 17:30-19:00 H

MÉRCORES DE 17:00-18:30 H

MÉRCORES DE 18:30-20:00 H

30 €  / MES 1 DIA A LA SEMANA   50 €/ MES  DOS DÍAS A LA SEMANA

Clases dinámicas, onde @s moz@s poden ter unha toma de contacto cos aparellos aéreos ( trapecio, aro, corda, teas, hamaca...) Nas calses tamén terán a oportunidade de crear as súas propias rutinas. ​

Raquel ten unha metodoloxía que fai moito fincapé no coidado do corpo con exercicios de fortalecemento e estiramentos apropiados para a actividade/idade ​

Para nenos e meniñas de máis de 9 anos. ​

 

Profesores: Raquel Veganzones e Girisho Gordon

CIRCO PARA PURETAS

LUNS E MÉRCORES DE 20:00 A 21:30 H 30 EUROS 1 DÍA A LA SEMANA- 50 EUROS 2 DÍAS A LA SEMANA

Este é un curso no cal tod@s tedes cabida!

 

Non importa a idade ou nivel físico que teñas. Só que teñas ganas de practicar circo coma actividade lúdica co obxetivo de aprender, divertirse e incluso porse un pouco en forma. Pero non moito, que somos puretas ;)

 

Traballaremos as técnicas básicas de malabares, acrobacias, equilibrios, aéreos, etc. como un hobby e pouco a pouco. Confianza nun mesm@ e n@s compañeir@as, respeto ou coñecemento do corpo serán tamén parte da actividade. E todo por suposto con bó humor e risas, que son fundamentais.

Profesores: Ana Cuervas e Isla González

TÉCNICAS AÉREAS

MARTES E XOVES DE 20H - 22H / 35 euros X 1 dia - 60 euros x 2 dias/semana

As técnicas impartidas neste curso serán os trapecios, telas , corda, aro e loop aéreo.

Os Obxectivos deste curso son formar aos alumnos nestas técnicas que se utilizan como introdución o evolución das técnicas aéreas do circo, dándolles unha base de traballo para que poidan desenvolver  no futuro e lles permita ter una base sólida coa que traballar profesionalmente.


É un curso pensado para todos os niveis xa que dividimos o grupo para que o aprendizaxe dos alumnos sexa maior e mais apropiado a cada corpo.

Profesora: Mercé Solé

MALABARES

LUNS DE 18:30H A 20H  E MÉRCOES DE 19:00 A 20:30 H 30 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias/semana

A idade mínima recomendada é de 13 anos e non hai idade máxima.

 

Malabares é unha disciplina orientada o lanzamento e manipulación de obxectos.

Ten a sua orixe nos inicios dos tempos pois xa hai xeroglíficos nas pirámides de malabaristas en acción.

Aprenderemos a coordinación e ritmo necesarios para a execución dos malabares así como a preparación do corpo e a mente para dita tarefa. Comezaremos con técnicas básicas e avanzaremos ata facer secuencias.

Profesores: Isla González e Guillermo Porta

TÉCNICAS AÉREAS VENRES

VENRES DE 18:00-20:00 H  35 € x un día a la semana

Ponche en forma!!

Preparación física para aéreos, técnica de distintos aparellos (teas, trapecio, corda, aro) creación de rutinas e estiramentos/flexibilidade...

Non é necesaria experiencia, adaptámonos a tí!! ​

 

Profesores: Girisho Gordon E Raquel Veganzones

ACROBACIA E VERTICAIS

XOVES DE 18H - 19:30H / 30 euros

Nas clases realizase un traballo de flexibilidade, forza e resistencia específicos para a parada de máns e a acrobacia base, así como exercicios posturais. Traballase diferentes formas de subir e baixar das verticais, o mantenemento do equilibrio no chán e sobre diferentes elementos.Complementando con movementos acrobáticos e dinámicos

Dirixido a:
Tod@s @s que queren soster unha vertical, introducirse na acrobática e mellorar a sua postura e/ou lograr mellores resultados noutras disciplinas.

Obxetivos:
Iniciarse nas dinámicas de acrobacia de chan.
Mellorar posicións e movementos para @s mais avanzad@s.
Mellorar a postura, a línea, o equilibrio e a conciencia do corpo.
Aprender como asistir na práctica das verticais e as acrobacias.
Promover o bo adestramento para evitar lesións.

Profesora: Raquel Oitaven
 

XIMNASIA ACROBÁTICA

MARTES GRUPO 1 DE 17.30 A 18:30H /  GRUPO 2 18:30 A 19:30H / 25 € / MES

 

Para nenos e nenas de entre 6 e 12 anos.

A clase se sustenta no  valor que dan á acrobacia coma ponte pedagóxico a nivel motor,cognitivo e socioafectivo. O traballo desenrolado na clase promoverá a mellora da actividade psicomotriz dos alumnos e alumnas asi coma as suas habilidades sociais dentro dunha comunidade poñendo en valor a singularidade de cada individuo.

Acrobacias no chan,volteretas, saltos imposibles,cama elastica,técnicas aereas(novedade este ano)equilibrios coas mans, piramides grupais......e moito máis....ven a xogar con nos!!!!!!

Profesores Aitor Garuz y Mercé Solé

Please reload

Numero de cuenta Circo9:

ES61 2080 031 6283040015151

Matrícula: 18 € para alumn@s e usuari@s

USUARIOS

  • Facebook - Círculo Negro
  • Icono social Instagram

CircoNove

TEL: 681 606 272

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now