HORARIOS: MARTES E VENRES de 11 a 13 hs. 1 DÍA Á SEMANA 35 €/MES  DOUS DÍAS SEMANAIS 55 €/MES  ​

Neste taller traballaremos exercicios para mellorar a nosa conciencia corporal na vertical como tamén en diferentes posturas de equilibrios.Aprendendo a traballar a colocación e aliñación do noso corpo sobre as 2 mans. Practicando diferentes posturas  da vertical no chan, para logo comezar a traballar en  a altura. (tacos, bastóns, etc). Tamén desenvolveremos exercicios de preparación física para gañar mais forza  e de elongación para mellorar a flexibilidade. Destinado a principiantes y nivel iniciación. ​

Profesora: Ana Cuervas

​

LUNS: 20:30 - 22:00

​

PREZO: 30 eur / mes

Os portés acrobáticos defínense como o feito de que unha persoa realice sobre outra exercicios ximnásticos e acrobáticos. De maneira que os entendemos como algo metade técnico, metade social,englobando tanto a saúde corporal e postural, como a saúde psicosocial. ​

​

Nivel principiantes e iniciación.

PROFESORA: Ana Cuervas

XOVES DE 18H - 19:30H / 30 euros

​

Nas clases realizase un traballo de flexibilidade, forza e resistencia específicos para a parada de máns e a acrobacia base, así como exercicios posturais. Traballase diferentes formas de subir e baixar das verticais, o mantenemento do equilibrio no chán e sobre diferentes elementos.Complementando con movementos acrobáticos e dinámicos

Dirixido a:
Tod@s @s que queren soster unha vertical, introducirse na acrobática e mellorar a sua postura e/ou lograr mellores resultados noutras disciplinas.

Obxetivos:
Iniciarse nas dinámicas de acrobacia de chan.
Mellorar posicións e movementos para @s mais avanzad@s.
Mellorar a postura, a línea, o equilibrio e a conciencia do corpo.
Aprender como asistir na práctica das verticais e as acrobacias.
Promover o bo adestramento para evitar lesións.

​

Profesora: Raquel Oitaven
 

MARTES DE 17.30 A 19.00H / 25 euros x 1 dia/semana

Para nenos e nenas de entre 6 e 12 anos.

​

A clase se sustenta no  valor que dan á acrobacia coma ponte pedagóxico a nivel motor,cognitivo e socioafectivo. O traballo desenrolado na clase promoverá a mellora da actividade psicomotriz dos alumnos e alumnas asi coma as suas habilidades sociais dentro dunha comunidade poñendo en valor a singularidade de cada individuo.

​

Acrobacias no chan,volteretas, saltos imposibles,cama elastica,técnicas aereas(novedade este ano)equilibrios coas mans, piramides grupais......e moito máis....ven a xogar con nos!!!!!!

​

Profesores Aitor Garuz y Mercé Solé

MARTES E XOVES DE 20H - 22H / 35 euros X 1 dia - 60 euros x 2 dias/semana

​

As técnicas impartidas neste curso serán os trapecios, telas , corda, aro e loop aéreo.

​

Os Obxectivos deste curso son formar aos alumnos nestas técnicas que se utilizan como introdución o evolución das técnicas aéreas do circo, dándolles unha base de traballo para que poidan desenvolver  no futuro e lles permita ter una base sólida coa que traballar profesionalmente.

É un curso pensado para todos os niveis xa que dividimos o grupo para que o aprendizaxe dos alumnos sexa maior e mais apropiado a cada corpo.

​

Profesora: Mercé Solé

VENRES DE 18:00-20:00 H  35 € x un día a la semana

​

Ponche en forma!!

Preparación física para aéreos, técnica de distintos aparellos (teas, trapecio, corda, aro) creación de rutinas e estiramentos/flexibilidade...

​

Non é necesaria experiencia, adaptámonos a tí!! ​

Profesores: Girisho Gordon E Raquel Veganzones

LUNS E MÉRCORES DE 18H A 19:30H / 1 dia x semana: 30 eur - 2 dias x semana: 50 euros (  irmáns 50 €)

​

Clases dinámicas, onde os mozos poden ter unha toma de contacto cos aparellos aéreos ( trapecio, aro, corda, teas, hamaca...) Nas calses tamén terán a oportunidade de crear as súas propias rutinas. ​

Raquel ten unha metodoloxía que fai moito fincapé no coidado do corpo con exercicios de fortalecemento e estiramentos apropiados para a actividade/idade ​

​

Para nenos e meniñas de máis de 9 anos. ​

Profesores: Raquel Veganzones e Girisho Gordon

MARTES DE 18:30-21:00 H 40 € 1 DÍA/SEMANA

​

Unha clase para movernos, ser nos mesmo divertíndonos á vez.  Como nos sentimos ben cando facemos gracia, cando nos rimos, cando volvemos ser un neno.

​

Faremos traballo de clown, mimo, punto fixo, corpo cómico, improvisación e moito mais.

​

E sobre todo deixarémonos levar, para facer unha viaxe a través de nós mesmos, para vernos dun xeito distinto, para coñecernos mellor, e sobre todo para pasar un bo rato!!

​

Profesor: Arturo Cobas y Jano Costas

LUNS DE 18:30H A 20H  E MÉRCOES DE 19:00 A 20:30 H 30 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias/semana

​

A idade mínima recomendada é de 13 anos e non hai idade máxima.

Malabares é unha disciplina orientada o lanzamento e manipulación de obxectos.

Ten a sua orixe nos inicios dos tempos pois xa hai xeroglíficos nas pirámides de malabaristas en acción.

Aprenderemos a coordinación e ritmo necesarios para a execución dos malabares así como a preparación do corpo e a mente para dita tarefa. Comezaremos con técnicas básicas e avanzaremos ata facer secuencias.

​

Profesores: Guillermo Porta e Isla González

MÉRCORES DE 20:00-21:00 H/ 40 euros x 1 dia/semana

​

Búsqueda do equilibrio dende o soporte muscular, preparación física, traballo individual e partner-work para chegar a crear rutinas físicas de creación de movemento e expresividade no alambre.

​

Xirar, saltar, camiñar e bailar son algunhas das accións de desenrrolaremos durante o curso.

​

Un traballo de análise do peso, a forza e o instinto de reacción

​

Profesora: Paula Quintas

LUNS E MÉRCORES DE 12H - 13:30 H / 25 euros x 1 dia - 40 euros x 2 dias/semana

​

É un exercicio funcional xa que se teñen en conta tanto os músculos mobilizados para realizar o movemento, como os que se encargan de manter a postura e o equilibrio mellorando elasticidade, balance, axilidade e coordinación.

​

Adaptacións dos movementos cotiáns, traballo para reforzar a musculatura que tenda a atrofiarse e estirar a que tende a sobrecargarse, evitar descompensacions musculares dun lado a outro, mellorar a forza do solo pélvico e abdominais, mellorar a nosa musculatura para non ter problemas de espalda...

​

Profesora: Mercé Solé.

VENRES: ( 6 A 10 anos) 17:00 - 18:30

SÁBADO: ( + 8 anos) 18:00 - 20:00

​

PREZO: 25 euros/ mes

​

Nos nosos obradoiros imos traballar os seguintes puntos:

Preparación física

Consciencia física

Aprender a coidar o propio corpo

Técnicas e habilidades circenses: Iniciación e toma de contacto con varias disciplinas, tales como:

Acrobacias, malabares, aéreos, equilibrio ou o clown

O longo do ano iriánse tocando un pouco cada unha déstas actividades para familiarizarse con cada unha delas.

​

​

MÉRCORES DE 17H A 18H E SÁBADO DE 11:30H A 12:30H / 25 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias

​

Para nenos e nenas de 3 a 5 anos

​

A través do xogo @s nen@s poden atopar un espazo onde experimentar o seu equilibrio e destreza sicomotriz no chan e no ar. Por medio do circo, traballamos aspectos do desenvolvemento sicomotriz fino e groso apropiados para esta idade. É unha actividade onde se fomenta a creatividade dos nenos e o traballo en grupo. Tamén fanse uso de técnicas de relaxación ó final da clase.

​

No caso d@s nen@s máis peques hai un periodo de adaptación no que o adulto responsable pódeo acompañar no transcurso de dita actividade.

​

Profesores:

Miércoles: 17:00 a 18:00 Profes: Raquel Veganzones y Girisho Gordon

Sábados: 11:30 a 12:30  Profes: Jano Costas

nenas de ata 6 anos de idade.

​