BUSCANDO EL EQUILIBRIO

HORARIOS: MARTES E VENRES de 11 a 13 hs. 1 DÍA Á SEMANA 35 €/MES  DOUS DÍAS SEMANAIS 55 €/MES  ​

 

Neste taller traballaremos exercicios para mellorar a nosa conciencia corporal na vertical como tamén en diferentes posturas de equilibrios.Aprendendo a traballar a colocación e aliñación do noso corpo sobre as 2 mans. Practicando diferentes posturas  da vertical no chan, para logo comezar a traballar en  a altura. (tacos, bastóns, etc). Tamén desenvolveremos exercicios de preparación física para gañar mais forza  e de elongación para mellorar a flexibilidade. Destinado a principiantes y nivel iniciación. ​

 

Profesora: Ana Cuervas

ACROBACIA E VERTICAIS

XOVES DE 18H - 19:30H / 30 euros

Nas clases realizase un traballo de flexibilidade, forza e resistencia específicos para a parada de máns e a acrobacia base, así como exercicios posturais. Traballase diferentes formas de subir e baixar das verticais, o mantenemento do equilibrio no chán e sobre diferentes elementos.Complementando con movementos acrobáticos e dinámicos

Dirixido a:
Tod@s @s que queren soster unha vertical, introducirse na acrobática e mellorar a sua postura e/ou lograr mellores resultados noutras disciplinas.

Obxetivos:
Iniciarse nas dinámicas de acrobacia de chan.
Mellorar posicións e movementos para @s mais avanzad@s.
Mellorar a postura, a línea, o equilibrio e a conciencia do corpo.
Aprender como asistir na práctica das verticais e as acrobacias.
Promover o bo adestramento para evitar lesións.

Profesora: Raquel Oitaven
 

XIMNASIA ACROBÁTICA

MARTES DE 17.30 A 19.00H / 25 euros x 1 dia/semana

 

Para nenos e nenas de entre 6 e 12 anos.

A clase se sustenta no  valor que dan á acrobacia coma ponte pedagóxico a nivel motor,cognitivo e socioafectivo. O traballo desenrolado na clase promoverá a mellora da actividade psicomotriz dos alumnos e alumnas asi coma as suas habilidades sociais dentro dunha comunidade poñendo en valor a singularidade de cada individuo.

Acrobacias no chan,volteretas, saltos imposibles,cama elastica,técnicas aereas(novedade este ano)equilibrios coas mans, piramides grupais......e moito máis....ven a xogar con nos!!!!!!

Profesores Aitor Garuz y Mercé Solé

TÉCNICAS AÉREAS

MARTES E XOVES DE 20H - 22H / 35 euros X 1 dia - 60 euros x 2 dias/semana

As técnicas impartidas neste curso serán os trapecios, telas , corda, aro e loop aéreo.

Os Obxectivos deste curso son formar aos alumnos nestas técnicas que se utilizan como introdución o evolución das técnicas aéreas do circo, dándolles unha base de traballo para que poidan desenvolver  no futuro e lles permita ter una base sólida coa que traballar profesionalmente.


É un curso pensado para todos os niveis xa que dividimos o grupo para que o aprendizaxe dos alumnos sexa maior e mais apropiado a cada corpo.

Profesora: Mercé Solé

TÉCNICAS AÉREAS VENRES

VENRES DE 18:00-20:00 H  35 € x un día a la semana

Ponche en forma!!

Preparación física para aéreos, técnica de distintos aparellos (teas, trapecio, corda, aro) creación de rutinas e estiramentos/flexibilidade...

Non é necesaria experiencia, adaptámonos a tí!! ​

 

Profesores: Girisho Gordon E Raquel Veganzones

AÉREOS XÓVENES

LUNS E MÉRCORES DE 18H A 19:30H / 1 dia x semana: 30 eur - 2 dias x semana: 50 euros (  irmáns 50 €)

Clases dinámicas, onde os mozos poden ter unha toma de contacto cos aparellos aéreos ( trapecio, aro, corda, teas, hamaca...) Nas calses tamén terán a oportunidade de crear as súas propias rutinas. ​

Raquel ten unha metodoloxía que fai moito fincapé no coidado do corpo con exercicios de fortalecemento e estiramentos apropiados para a actividade/idade ​

Para nenos e meniñas de máis de 9 anos. ​

 

Profesores: Raquel Veganzones e Girisho Gordon

MALABARES

LUNS DE 18:30H A 20H  E MÉRCOES DE 19:00 A 20:30 H 30 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias/semana

A idade mínima recomendada é de 13 anos e non hai idade máxima.

 

Malabares é unha disciplina orientada o lanzamento e manipulación de obxectos.

Ten a sua orixe nos inicios dos tempos pois xa hai xeroglíficos nas pirámides de malabaristas en acción.

Aprenderemos a coordinación e ritmo necesarios para a execución dos malabares así como a preparación do corpo e a mente para dita tarefa. Comezaremos con técnicas básicas e avanzaremos ata facer secuencias.

Profesores: Guillermo Porta

ALAMBRE

MÉRCORES DE 20:00-21:00 H/ 40 euros x 1 dia/semana

Búsqueda do equilibrio dende o soporte muscular, preparación física, traballo individual e partner-work para chegar a crear rutinas físicas de creación de movemento e expresividade no alambre.

Xirar, saltar, camiñar e bailar son algunhas das accións de desenrrolaremos durante o curso.

Un traballo de análise do peso, a forza e o instinto de reacción

Profesora: Paula Quintas

PREPARACIÓN FÍSICA E FLEXIBILIDADE

LUNS E MÉRCORES DE 12H - 13:30 H / 25 euros x 1 dia - 40 euros x 2 dias/semana

É un exercicio funcional xa que se teñen en conta tanto os músculos mobilizados para realizar o movemento, como os que se encargan de manter a postura e o equilibrio mellorando elasticidade, balance, axilidade e coordinación.

Adaptacións dos movementos cotiáns, traballo para reforzar a musculatura que tenda a atrofiarse e estirar a que tende a sobrecargarse, evitar descompensacions musculares dun lado a outro, mellorar a forza do solo pélvico e abdominais, mellorar a nosa musculatura para non ter problemas de espalda...

Profesora: Mercé Solé.

OBRADOIROS

VENRES: ( 6 A 10 anos) 17:00 - 18:30

SÁBADO: ( + 8 anos) 18:00 - 20:00

PREZO: 25 euros/ mes

Nos nosos obradoiros imos traballar os seguintes puntos:

 

Preparación física

Consciencia física

Aprender a coidar o propio corpo

Técnicas e habilidades circenses: Iniciación e toma de contacto con varias disciplinas, tales como:

 

Acrobacias, malabares, aéreos, equilibrio ou o clown

 

O longo do ano iriánse tocando un pouco cada unha déstas actividades para familiarizarse con cada unha delas.

PRECIRCO

MÉRCORES DE 17H A 18H E SÁBADO DE 11:30H A 12:30H / 25 euros x 1 dia - 50 euros x 2 dias

Para nenos e nenas de 3 a 5 anos

A través do xogo @s nen@s poden atopar un espazo onde experimentar o seu equilibrio e destreza sicomotriz no chan e no ar. Por medio do circo, traballamos aspectos do desenvolvemento sicomotriz fino e groso apropiados para esta idade. É unha actividade onde se fomenta a creatividade dos nenos e o traballo en grupo. Tamén fanse uso de técnicas de relaxación ó final da clase.

No caso d@s nen@s máis peques hai un periodo de adaptación no que o adulto responsable pódeo acompañar no transcurso de dita actividade.

Profesores:

Miércoles: 17:00 a 18:00 Profes: Raquel Veganzones y Girisho Gordon

Sábados: 11:30 a 12:30  Profes: Raquel Veganzones y Girisho Gordon

nenas de ata 6 anos de idade.

Please reload

Numero de cuenta Circo9:

ES61 2080 031 6283040015151

adultos

infantil

Matrícula: 18 € para alumn@s e usuari@s

USUARIOS

Matrícula: 18 € para alumn@s e usuari@s

  • Facebook - Círculo Negro
  • Icono social Instagram

CircoNove

TEL: 681 606 272

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now